睡眠障害と睡眠薬について

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睡眠障害と睡眠薬について

日本で睡眠障害に悩んどる人は、5人に1人と言われとっけん。
職場や近所付き合い、親戚との人間関係のごたっと、さまざまな場面でストレスば感じ、そいにより、不眠（睡眠障害）になってしまうことの多かばいってことばい。
そいと、経済の発展により、昼も夜も働かなければならんのごたっと、現代では、睡眠のリズムが乱れる原因がいっぱいあると。
不眠の治療には、睡眠薬ば使う方法があると。
日本では、医師の処方箋がないと、睡眠薬ば手に入るることはできん。
不眠で悩んどる人の中には、うつ病のごたっと他の病気によって、不眠が起きとっ人もおると。
やけん、医師の診察ば受ける必要があると言われとっけん。
不眠の症状や、原因がわかっとっのなら、そいば医師に伝ゆっと、適切な睡眠薬ば処方してくるっやろう。
睡眠薬は、今から30年以上前は、ちょっとずつと薬の効き目が落ちたり、薬ば止めることけんできなくなったりといった、強い副作用が伴っとったと。
そんため、「睡眠薬」と聞くと今でん、怖くて手が出しにくい薬て、誤解して捉えとっ人が少のうなか。
ただ、副作用が少のうして安全な睡眠薬が、1960年代以降に開発されとぉ。
そいから、現在、睡眠障害の治療で使われとっ薬は、新しゅうて安全な薬てゆうこともあったごたって、しっかりと医師の指導ば受けて服用すれば、ほとんど心配すっ必要はいらん。
そいと、ここ最近では、すっきりと朝目覚めることけんでくっ、新しか睡眠薬も開発されとっけんで、不眠で困っとっ人は、医師に相談さるとよかやろう。